Queste risorse sono un invito ad ascoltare il corpo e a entrare in contatto con il mio modo di lavorare, senza impegno.
Puoi usarle quando vuoi, con i tuoi tempi.
Una pratica di yoga accessibile e non performativa, pensata per accompagnarti nel movimento con ascolto e presenza.
È indicata se:
👉 Accedi alla lezione di yoga
https://www.youtube.com/watch?v=l8zcgseQ6jo&t=1358s
Un rilassamento guidato per accompagnare il corpo verso il riposo e il rilascio.
Può essere utile se:
👉 Ascolta il rilassamento guidato